おいしっくすくらぶを利用して野菜を強制的に食べる仕組み作りをするといいと思う

おいしっくすくらぶの定期便が届いたよ!

管理人は、オイシックスの定期購入「おいしっくすくらぶ」に加入しています。

参加すると、毎週、美味しい旬の野菜をオイシックスチョイスで宅配で送ってきてくれます。

今日も、美味しい野菜がたくさん届きました。

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お気に入りもマイオイシックスで自動的にお届け

この釜あげしらすは、主人のお気に入り。毎回注文するのは面倒なので、MyOisixというのに登録して、毎回届くようにしています。

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あと、このマイタケもマイオイシックス。

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マイタケは、免疫を上げる作用があるというのを何かで読んでからは、我が家の食卓にはたびたび登場する、欠かせない食材です。

では、届いた野菜をチェックしながら、ちょっと食生活についてお話させてください。

野菜不足に陥りがちな食生活

告白してしまうと、実はここのところ、おいしっくすくらぶをちょっとお休みしていました。

手のアトピーがひどかったり、身体の調子が悪かったりして、料理が出来ないことも多かったので、料理できずに野菜が残ったらもったいないな、と思ったのですが・・・。

自分でスーパーで野菜を買うようになると、もう本当に決まった野菜しか買わない。

たまねぎ、じゃがいも、にんじん、きゃべつ、ねぎ、トマト、しょうが、これくらいですか?

こんな白なすとか、絶対買わない。

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小松菜だって、洗うの面倒だから、買わない。

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料理もなんかすごくワンパターンに陥っちゃうし。

それに、これが何より重要なポイントですが、自分で買い物に行くと、どうしても野菜より、肉とかおやつとか、お惣菜とか買っちゃうんですよねえ・・・。

そうすると、野菜の摂取量が不足して、野菜不足になっちゃうんですよ。

こどもや主人のリクエストなんて聞いてた日には、肉系のものしか、リクエストしませんから、余計に野菜不足一直線です。

自分で買えないなら強制的に買うしかない

野菜が不足すると、どうしても腸の調子が悪くなって、腸の調子が悪くなると、便通も悪くなり、お肌の調子も悪くなる。

わかっていても、つい買い物に行けば、お菓子を買ってしまう。お惣菜を買ってしまう。

これではいけないなあ、と思いつつ毎日を過ごしていたのですが・・・。

実は、今週は定期ボックスをキャンセルし忘れちゃって、頼む気なかったんだけど、届いちゃったって感じで。

でも、実際に定期ボックスを受け取って、野菜を見ていると、なんとなく反省の気持ちが・・・。

美味しそうなさつまいも。これ、お弁当の甘煮にしよう。

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そういえば、お弁当に入れる野菜もなかったんだ。ミニトマト届いてちょうど良かった!

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ぶなしめじ!キノコは、免疫を上げるから、身体にいいんだよね。

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大根とか、そういえば、ここのところ、食べてなかったな。

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白菜なんて、何ヶ月食べてないのかな、って気がする。

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まあ、ねぎくらいは、普段でも買うけど。

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巨峰とか、まず買わない。

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ちょっと一粒、つまみ食い。おお、甘い♪

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もやしに、

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ピーマンもあるぞ。

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自分で買いに行ったんじゃあ、こんなにたくさん野菜は買わないだろう。

野菜を食べた方がいいって、わかっていても買えない。

それなら、やっぱりオイシックスチョイスで、野菜を送ってもらった方がいいんじゃないか。

野菜で身体の調子を整える

もしかしたら、手の調子が悪いのも、身体の調子が良くないのも、野菜不足だったりするのかなあ、と思うこともあったりします。

ここのところ、オイシックスくらぶをお休みしてましたが、今日、定期ボックスを受け取って、気持ちが変わりました。

やっぱりおいしっくすくらぶ、再開することにします。

野菜が届いちゃったら、もったいないから、作りますよ、料理。

それで、野菜をたくさん食べて、元気になろうと思います。

今日は白なす

ということで、今日は、届いた白なすともやしを使って夕食を作りました。

白なすはステーキにしても美味しいですが、今日は、オリーブオイルで炒めて、かつおぶしとしょうゆをさっとかけて、いただきました。

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白なすなんて、そもそも我が家の近くでは売ってないかも。売ってるかもしれないけど、視界にはまったく入ってないです。

白なすをオリーブオイルで焼いていると、なすっぽくない、甘い良い匂いがします。

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両面を焦げない程度にしっかり焼くのがポイントですよね。

中がとろりととろけるような食感がくせになりそうです。

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もやしは、お味噌汁に入れました。

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あと、ベーコンとにんにくで、買い置きしていた冷凍ほうれん草を炒めました。味は塩こしょう、中華味。

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野菜不足を解消しよう

現代人は、本当に野菜不足だと思います。

身体の調子を整えるのは、まず食事から。自分じゃなかなか野菜を買わないなら、強制的に、野菜が送られてくるようにすればいいんです。

わたしも再開して、野菜生活、やり直そうと思います。

ということで、おいしっくすくらぶに一度加入すれば、毎週、美味しい野菜をたっぷり送ってきてくれます。

ということで、あなたもおいしっくすくらぶで、野菜生活始めませんか。単発で買うより、送料が割引になるので、お得です。

料理のレパートリーも、無理矢理にでも増えていきます♪

しっかり野菜を食べて、病気に負けない身体作りを!

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