最近の私の関心事は、いかにストレスなくダイエットするかです。
ダイエットにおいて、何を食べるかと言うのはとても大事なことだと思います。
何か食べたいと思った時に、我慢できれば良いのですが、我慢できずについ食べてしまうと言うのはよくあることではないでしょうか。
そんな時に、せめて、お菓子の代わりに、食事のような栄養になるものを食べれば、栄養補給にもなり良いのではないかと思います。
と言うことで、今回購入したのは、赤いコープ印の国産かたくちいわし使用ぽりぽり小魚。
ごまをまぶして甘辛味に仕上げたぽりぽり香ばしいおやつとパッケージには書いてあります。
カルシウムとマグネシウムが、栄養成分表示に記載されているのは注目。
できれば若い頃からしっかりカルシウムを取るのが良いのでしょうが、今頃になって一生懸命カルシウムを取ろうとしています。
間に合うかどうか分かりませんが食べないよりはマシでしょう。
4.5グラムの小袋が50袋入っています。
以前これではない、市販の大袋の煮干しのようなものを購入したことがありますが、ちょっと魚臭くて、好んで食べたい味ではありませんでした。
コープのポリポリ小魚は、パッケージにも書いてあった通り、甘辛味です。魚っぽい匂いと味がちょっと苦手な私には、こちらの方が食べやすい味だと思います。
煮干しを食べれば良いと分かっていても、なかなか食が進まないんですよね。
このポリポリ小魚の味なら、おやつに食べられそうです。
牛乳を飲むとお腹がぐるぐるするので、食べやすい小魚が見つかったのは嬉しいです。
ただし、ちょっと硬いので、口の中で突きたたらないように食べるときには注意が必要です。
おいしいおやつ用小魚をお探しの方は、コープのぽりぽり小魚ぜひお試しください。
わたしが購入したのはおかやまコープです。
ほかの生協での取り扱いは、各コープに聞いてみてください。
