ヘルシーおやつに!コープ国産素材国産ごぼうドライパック千切りタイプ

お菓子を食べない

絶賛減量中の管理人ですが、減量のポイントは、いかにお菓子を控えるかと言うことです。

でも、お菓子を食べるのをやめ、何も食べないのは、ちょっとハードルが高いのです。

なので、お菓子の代わりに野菜を食べようとしています。

お腹がすいたら野菜を食べよう

しかし、すぐに食べられる野菜と言うのは限られています。

夏の間は、きゅうりが活躍しました。

お腹がすいたら、きゅうりを洗ってボリボリかじっていました。

とてもヘルシーなおやつです。

しかし、これから寒くなってくると、きゅうりはちょっと寒いです。お腹が冷えそう。

サツマイモも蒸したものを、ひと口サイズで冷凍していますが、あまり食べ過ぎると、食べ過ぎになるので、こちらは食物繊維摂取のために、朝ご飯にひとかけら食べることにしています。

ではどんな野菜が手間なく食べやすいかと言うと、冷凍食品やレトルトです。

安く手に入りやすい冷凍食品といえば、かぼちゃと揚げ茄子ですが、かぼちゃはカロリーが高そうだし、揚げ茄子は揚げてあるので、こちらもカロリーが高そう。

なかなか、カロリー低めで、すぐ食べられる、手軽な野菜と言うのは少ないのです。

コープ国産素材国産ごぼうドライパック千切りタイプ

そんな中、コープの国産素材シリーズで、国産ごぼうのドライパック千切りタイプと言うのを見つけました。

coop国産素材国産ごぼうドライパック
coop国産素材国産ごぼうドライパック

パッケージには蒸しているのでそのまま食べられると書いてあります。コレ、大事です。

coop国産素材国産ごぼうドライパック2
coop国産素材国産ごぼうドライパック2

これからおやつになるのではないかと思い、購入してみました。

小鉢に出してみました。

coop国産素材国産ごぼうドライパック4
coop国産素材国産ごぼうドライパック4

早速いただいてみました。

ドライパックとあるので、もっと乾燥したものを想像していたのですが、食べてみるとジューシーでした。

ごぼうサラダの調味料のついてないものと言えば良いのでしょうか。

coop国産素材国産ごぼうドライパック5
coop国産素材国産ごぼうドライパック5

端っこのほうにマヨネーズをつけて食べてみたら、まんまごぼうサラダでした。

夕飯の野菜系の小鉢が足りない時に、マヨであえてごまでもふって、牛蒡サラダにすれば、一品作れそうです。

ただマヨネーズをつけるとカロリーが高くなるので、おやつにはマヨネーズなしでいただきたいところです。

私はそこそこ薄味が好きだし、野菜そのままの味も好きなので、このごぼうドライパックなら、ごぼうの味が美味しく、そのままでもじゅうぶんおやつがわりにいただけそうです。

つい先日注文したものが賞味期限が2023年3月だったので、一年半ぐらいは持つようです。

安い時があったら、まとめ買いしておこうと思います。

私は岡山コープを利用しているので岡山コープでは取り扱いがあるようです。

また、おうちコープでも企画があるようです。

おやつ代わりの野菜パックをお探しの方は、コープ国産素材国産ごぼうドライパック千切りタイプをぜひお試しください。

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対象宅配地域:神奈川県・静岡県・山梨県 ► おうちコープおためしセット
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