食事と健康に関する本ブログ記事一覧

先日からあな吉さんこと浅倉ユキさんの主婦のための手帳術にはまっていますが、あな吉さんの料理本も読んでみることにしました。 とりあえず、最初に読んだのが「あな吉さ...

生活習慣病の原因となるメタボリックシンドロームの解消に国を挙げて邁進している日本。 その関係で、野菜を食べよう、日本古来の粗食がいいよ、という話題もあったりなか...

あまりに刺激的なタイトルを本屋で見て、つい買ってしまった「コンビニの買ってはいけない食品、買ってもいい食品」という本。 いやあ、なかなか。 コンビニはよく利用す...

新潟大学大学院教授、安保徹氏の「免疫力を高める食べ方」を読みました。 管理人は安保徹氏の本は何冊か持っていますが、やはり年を経るにつれ、新しい研究成果に基づく論...

偏頭痛でしょっちゅうダウンしている管理人。 買い物にも行けないことがたびたびあるので、いかに野菜をまとめ買いして、腐らせずに保存できるか、ということに頭を悩ませ...

一食百円で病気にならない食事が出来るってすごいな、と思って、「1食100円「病気にならない」食事」という本を買ったら、前読んだ「粗食のすすめ」を書いた人の本でし...

古本屋で、おもしろそうな本があるな、と思って買ってみたら、「粗食のすすめ」の著者の本でした。 幕内秀夫氏の「美味しい食事の罠」という本です。 サブタイトルが、「...

安保徹氏の「病気は自分で治す／免疫学101の処方箋」という本を読んでみました。 読みやすい101のエッセイの形で、人間の身体に備わった自ら治る力について語った文...

「がんも自分で治せる！図解安保徹の免疫学入門」という本を読んでみました。 管理人が、生野菜ジュースを飲み始めたのは、免疫力アップを狙っている、というのもあります...

手作り野菜・果物ジュースを飲み始めた時に、二冊ジュースのレシピ本を買いました。 フルーツで野菜で！生ジュースダイエット まず、一冊目は、ナターシャ・スタルヒンの...

人間ドックでひっかかり、食事とがんに関する本を読んでいく中で、これは有効だと思えたのが、前の記事でご紹介した「日本人だけなぜ、がんで命を落とす人が増え続けるのか...

昨年、人間ドックでひっかかり、精密検査でもやや厳しいことを言われて以来、健康についてあれこれ考えてきた管理人ですが、やっと、納得できそうな書物に出会いました。 ...